프로그램안내 | 씨앗케어 재활교정센터

프로그램 안내

씨앗케어 재활교정센터 만의

특별한 솔루션, 당신만을 위한 프로그램을 소개합니다.

STEP 0. 방문예약

ㆍ전화, 카카오톡, 홈페이지 중 편한 방법으로 방문예약하기

ㆍ100% 예약제로 운영되고 있습니다. 방문 전 예약은 필수 !

STEP 1. 상담 및 평가

ㆍ섬세하고 꼼꼼한 self check chart를 스스로 작성, 평소 생각하지 않았던 부분까지 꼼꼼하게

ㆍ내 몸의 모든 관절이 정상적으로 움직이는지 확인하는 ROM test

ㆍ걷는 모습도 모두 다르다. 고유한 나만의 걸음걸이로 숨겨진 패턴을 찾는 보행평가.

ㆍ부산 최초 도입된 "피트릭스" 장비를 통한 체형 및 운동분석.

STEP 2. 이완 테크닉

ㆍ관절과 근막의 조정과 회복 시간.

몸과 마음에는 안정을! 관절의 가동범위를 늘리기 위한 근막이완 시간.

STEP 3. 운동교정

ㆍ심부근육 강화 및 전체적인 자세교정.

ㆍ나만을 위해 계획된 운동교정 프로그램

ㆍ평생을 내가 만들어온 내 몸, 능동적인 운동으로 다시 내가 바로 잡는 시간

ㆍ코어운동을 내몸에 맞게 진행

ㆍ기능회복과 자세개선에 특화된 씨앗케어만의 운동교정 동작을 내 몸에 맞게

ㆍ체형을 바꾸기 위해 수행해야 하는 운동에 대한 자세한 설명을 통해 의지 향상

STEP 4. 습관교정

ㆍ자가 스트레칭, 운동, 일상생활습관 교정

ㆍ수업이 끝나도 끝난것이 아니다. 수업시간 외에도 꼼꼼 관리

ㆍ일상생활에서 나의 몸을 망가뜨리는 모든 것을 찾아내서 올바르게 고쳐가기

ㆍ혼자 있는 시간에도 바른몸을 만들도록 생활습관 교정 과제 제공

STEP 5. 유지관리

ㆍ스스로 평생 유지관리 가능하도록 지도

ㆍ모든 프로그램이 끝나고 난 후, 내가 바로 내몸의 전문가

ㆍ프로그램이 끝나도 언제든지 연락하여 자세관리 지도

재활 프로그램

1:1 개별 맞춤 프로그램으로 완전하게 일상생활, 직장, 스포츠로 복귀 할 수 있도록 하기 위한 재활운동 프로그램.

- 스포츠 손상 재활운동

- 수술 전, 수술 후 재활운동

- 비수술 후 재활운동

- 근/골격계 (인대/근육) 재활운동 : 목, 허리, 골반, 어깨, 무릎, 발목

- 신경손상 재활운동 : 뇌졸중, 뇌성마비, 척추마비 (중추신경/말초신경손상)

통증 & 체형관리 프로그램

목, 어깨, 허리, 골반, 무릎, 발목 등 만성통증으로 고생하시거나 체형의 변형으로 인한 통증을 가진분들의 신체를 바로잡고 통증을 해결하여 바른 자세와 건강한 삶을 누리기 위한 재활 프로그램.

- 만성통증 재활운동 : 목, 허리, 디스크, 오십견, 관절염, 회전근개, 족저근막염

- 체형 / 자세 / 보행 교정 : 척추측만, 굽은 등, 골반, 다리, 목 교정

- 출산 후 골반, 허리, 목, 어깨 통증 재활

- 교통사고 후유증

피지컬 트레이닝

경기/운동능력 향상을 원하는 엘리트, 아마추어 운동선수 및 일반인을 위한 프로그램

- 종목별 운동선수 트레이닝

- 스포츠 손상 예방 / 컨디셔닝

다이어트, 성장, 체력 프로그램

체력관리 및 다이어트가 필요하신 분, 성장기 청소년을 위한 개별 맞춤형 프로그램

- 건강관리 및 다이어트

- 성장관리

- 예체능 학생, 수험생 체력관리