안녕하세요! #씨앗케어재활교정센터 입니다 :) 오늘은 회전근개를 이루는 근육 중 하나인 어깨밑근(견갑하근, subscapularis)에 대해서 알아보겠습니다! 이 근육은 각종 문제가 발생할 수 있는 위치이며, 해당 근육이 문제가 있을 경우...

안녕하세요! #씨앗케어재활교정센터 입니다 :) 하루 10분 오피스 스트레칭으로 자세 건강 챙기세요 :) 오늘은 #넓은등근 (광배근, Latissimus dorsi)에 대해서 알아보겠습니다. ▶ 이는곳 (기시, Origin) T6~T12...

안녕하세요! #씨앗케어재활교정센터 입니다 :) ​ 오늘은 둥근 어깨(Round shoulder)에 대해서 알아보려 합니다! 현대인의 많은 사람들에게서 편평등(Flat back), 둥근어깨 (round shoulder)가 나타납니다. ​ 그...

안녕하세요~ #씨앗케어재활교정센터 입니다 :) 어깨나 삼각근(어깨세모근)에 뻣뻣함을 느끼셨나요? 팔뚝 근육의 압통을 경험한 적이 있습니까? 아니면 몸을 구부리고 있으면 어깨 통증이 줄어드는 것 같습니까? 이러한 증상 중 하나라도 경험했다면...

안녕하세요! #씨앗케어재활교정센터 입니다 :) 전 물리치료사 출신 대표로 1:1 전문 운동센터 입니다 :) 100% 예약제로 프라이빗한 센터 입니다! 체형교정 l 재활운동 l 통증케어 l 성장운동 원하시는 분은 언제든 연락주세요! 피트릭스...

안녕하세요~ #씨앗케어재활교정센터 입니다:) 오늘은 목갈비근(사각근, scaleni)에 대해서 알아보겠습니다! ■ 목갈비근(사각근, scaleni) 근육 및 작용 정지부를 고정하고 한쪽만 수축하면 경추의 측굴운동, 실제로는 경사지게 전굴과...

안녕하세요~ #씨앗케어재활교정센터 입니다:) ​ 오늘은 목빗근(흉쇄유돌근, Sterno cleidomastoid)이라는 근육과 목이 한쪽으로 기울어지게 되는 이유에 대해서 알려드리고자 합니다! 목빗근(흉쇄유돌근,...